B’HEALTHY FOOD – RABAT

Oyé oyé à tous les Rbatis, je sais j’ai trop tardé pour vous répondre concernant Le spot où on peut manger vegan à Rabat. Une cantine que j’aime énormément, que j’ai testé, retesté et que je suis depuis le lancement. Au faite le B’HEALTHY n’est pas qu’une cantine mais plutôt un concept très intéressant qui…

GÂTEAU VÉGÉTALIEN À LA RHUBARBE

Les ingrédients 200 gr de rhubarbe environ 2 pots de yaourt au soja 1 pots de sucre de canne blond 5 gr de poudre à lever (1/2 sachet) 1/4 d’huile de Tournesol 3 pots de farine Préparation 1) Coupe la rhubarbe en petits tronçons de 1 cm environ. 2) Place-les dans une passoire ou un…

VEGGIE : où manger vegan, sans gluten et pas chère à Casablanca ?

Veggie, c’est un restaurant qui proposent des burgers 100% vegan, des pizzas vegan à la part et surtout des desserts vegan. C’est aussi la première chaine de fast-food bio, végétal et naturel au Maroc. Pour moi c’est une vrai révélation 2018, c’est devenu mon deuxième chez moi. Pourquoi? Par quoi commencer? Tout d’abord c’est une…

CE QUE JE MANGE EN UNE JOURNÉE – Gagner la masse musculaire

Parlons de poids! Non, ne le perdez pas. Aujourd’hui, je veux parler de ce que je mange en une journée pour prendre du poids, et plus particulièrement pour développer des muscles. Voici un exemple de menu quotidien pour gagner de la masse musculaire! Petit déjeuner: smoothie aux protéines Ingrédients: 1 banane 1 tasse d’épinards 1…

VEGAN ET LA SANTÉ

Les végétaliens ont-ils assez de protéines? Les glucides font grossir? Eh bien, qu’en est-il des produits laitiers et des œufs? Mais le poisson n’est-il pas censé être bon pour vous? Bon, puis-je perdre du poids avec un régime végétalien? Voilà toutes les reponses à vos questions. Les végétaliens ont-ils assez de protéines? Demandez à n’importe…

LET’S BE HEALING FOOD – AGADIR

Quelle bonheur de trouver un café vegan dans les environs d’Agadir. Ce dimanche, j’ai testé le café Let’s be et j’étais agréablement surprise par leurs plats colorés, healthy et de l’ambiance très cosy. Le propriétaire a découvert que le style de vie ou l’alimentation Raw (cru) à base de plant-based est meilleur pour la santé….

ALTERNATIVES VÉGAN

Il est difficile au début de devenir à 100% végan, question d’habitude aux goût, aux textures .. Néanmoins il existe aujourd’hui pas mal d’alternative végan pour remplacer les produits à base animale pour réussir à conserver la même texture. Je te mets ci après une liste d’alternative végan: Viande (texture) : lentilles et noix, soja…

FONDANT AU CHOCOLAT VÉGÉTALIEN

Ingrédients pour 1 personne : 35 g de chocolat noir 70% de cacao 1 c. à soupe (10 g) de tofu soyeux 1 c. à soupe (10 g) d’huile d’olive ou de coco 1 c. à soupe (10 g) de farine de riz ou de blé 1 c. à soupe (15 à 20 g) de…

MES APPLICATIONS YOGA & FITNESS

Voici un nouvel article qui vous accompagnera dans vos quotidien, 4 applications qui m’ont énormément aidé et qui m’aide toujours : yoga, méditation et sport. vous pouvez cliquer sur le nom de l’application vous serez redirigés vers le site pour facilité vos recherches.   Insight Timer: c’est l’application de méditation gratuite avec plus de 113…

MES APPLICATIONS VEGAN & ECOLO

Voici un nouvel article qui vous accompagnera dans vos quotidien, 4 applications qui m’ont énormément aidé et qui m’aide toujours : alimentations, écologie et jardinage. vous pouvez cliquer sur le nom de l’application vous serez redirigés vers le site pour facilité vos recherche.   Happy Cow : pour connaitre les restaurants vegan/vegetarian friendly aux alentours…