YOGA : ma révélation de l’année

Étant stressée de nature j’avais essayé le yoga il y a 2an à Rabat, car j’étais insomniaque alors j’avais décidé de trouver des techniques pour me détendre. Et, j’ai adoré, vraiment plus apaiser, détendue c’était un yoga très lent parfait pour l'insomnie. Le problème c’est que ça coûtait un petit peu trop cher  donc j’ai…

COMMENT J’ACHÈTE DES VÊTEMENTS VÉGAN

Une fois devenue végane, je pensais arrêter de faire les magasins. Il y a encore quelques années, j’achetais tout et n’importe quoi sans me poser aucune question, ce n’est plus du tout le cas aujourd’hui. Dans cet article je vais vous expliquer comment je fais mon shopping aujourd'hui, et comment je choisi mes articles véganes…

MES APPLICATIONS YOGA & FITNESS

Voici un nouvel article qui vous accompagnera dans vos quotidien, 4 applications qui m'ont énormément aidé et qui m'aide toujours : yoga, méditation et sport. vous pouvez cliquer sur le nom de l'application vous serez redirigés vers le site pour facilité vos recherches.   Insight Timer: c'est l'application de méditation gratuite avec plus de 113…

MES APPLICATIONS VEGAN & ECOLO

Voici un nouvel article qui vous accompagnera dans vos quotidien, 4 applications qui m'ont énormément aidé et qui m'aide toujours : alimentations, écologie et jardinage. vous pouvez cliquer sur le nom de l'application vous serez redirigés vers le site pour facilité vos recherche.   Happy Cow : pour connaitre les restaurants vegan/vegetarian friendly aux alentours…

STEAKS HACHES DE BETTERAVE (végétalien, vegan)

Leur mise en œuvre est très simple: de la betterave crue râpée, une carotte râpée (car il parait que ça rend «aimable»), de la crème végétale (pour l’onctuosité), de la fécule de maïs (pour lier), des herbes et des épices (pour rehausser la saveur), le tout façonné en steaks, à mettre dans le four. INGRÉDIENTS: (pour…

GRANOLA RAPIDE, INRATABLE, VEGAN ET SANS MATIÈRE GRASSE

INGRÉDIENTS NB DE PERSONNES : 4 2/3 dose sirop d'érable  1/3 dose huile de coco 3 doses flocons d'avoine coco râpé graines de lin vanille cannelle et ou muscade PRÉPARATION PRÉPARATION : 10 MIN | CUISSON : 20 MIN Préchauffer votre four à 160. Mélanger les épices, les 3 doses de flocons d'avoine avec 3 doses constituées selon votre préférence de produits secs. Cela peut -etre…

BANANA BREAD HEALTHY ET VEGAN

Une recette de Banana Bread trés gourmande et à la composition 100% vegan ? On ne dit pas non ! En fait, cette recette est parfaite pour le petit déjeuner, le goûter, un dessert ou un petit plaisir sur le pouce 🙂 Les ingrédients du banana bread: Bananes : 4 Huile de coco liquide : 80 ml Farine de…

QUE MANGENT LES VÉGÉTARIENS, VÉGÉTALIENS ET VEGAN ?

Mais en fait, ils mangent quoi les végétariens ? Quelle est la différence entre végétalien et vegan, c’est à peu près pareil non ? Pescé-quoi ? P-E-S-C-E-T-A-R-I-E-N, c’est celui qui ne mange pas de viande mais du poisson … Dans cet article, on fait le tour des termes barbares du végétarisme / végétalisme pour essayer d’y comprendre quelque chose !!   QUE MANGENT LES VÉGÉTARIENS…