MES APPLICATIONS YOGA & FITNESS

Voici un nouvel article qui vous accompagnera dans vos quotidien, 4 applications qui m’ont énormément aidé et qui m’aide toujours : yoga, méditation et sport. vous pouvez cliquer sur le nom de l’application vous serez redirigés vers le site pour facilité vos recherches.

 

Insight Timer: c’est l’application de méditation gratuite avec plus de 113 enseignants, des méditations guidées et des piste en musique gratuites aussi. Je l’utilise tous les matins 5 à 10 minutes pour bien se réveiller du bon pied.

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Yoga : Avec ses 111 postures expliquées en vidéo, Yoga reprend les bases de la discipline avec beaucoup de pédagogie. De fait, l’application convient parfaitement aux débutants. Les profils intermédiaires ou confirmés en profitent pour réviser les fondamentaux.

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Nike Training Club : vous entraîner plus efficacement et plus intelligemment même à la maison? Débutant et vous souhaitiez repousser vos limites? cette application m’a accompagné durant des années et des années y a pas mal de programmes évolutifs
qui associent renforcement, endurance et mobilité.

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Nike+ Run Club : Suivez vos runs, bénéficiez d’un coaching qui s’adapte à vous et faites participer vos amis à l’aventure. C’est possible avec l’application Nike+ Run Club.

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J’espère que cet article vous a plu.

Véganement vôtre,

Hanane

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